Symptomer ved
vitamin -og mineralmangel
For Windowsbaserede enheder:
SØGNING på denne side: Tryk på Ctrl + F - ELLER de tre prikker øverst i højre hjørne - herefter "Find" eller "Find på siden"
Dit symptom er kroppens besked til dig om, at der er ubalance i din krop. Lyt til den!
Ved en behandling med kosttilskud, øreakupunktur eller e-Lybra kan dit behov for den af lægen ordinerede medicin falde. Det er alene lægen, der sammen med dig aftaler den fortsatte dosering eller det fortsatte behov.
Vitaminer og mineraler kan ikke erstatte den behandling, du måtte være i. Men det kan være et nødvendigt supplement, som ofte er overset i den etablerede verden.
Du kan se en masse symptomer herunder listet op fra A til Å med den viden, man i dag har om evt. mangel på vitaminer og mineraler. Desuden er der ind imellem også andre små fif.
Der er ofte flere vitaminer eller mineraler nævnt ud for det enkelte symptom.
Når jeg ud for det enkelte symptom skriver "Du kunne mangle" betyder det, at en test kan spare dig for mange penge. Køb dig ikke fattig i noget, du slet ikke har brug for!
Efter Å er der en beskrivelse af, i hvilke fødevarer de enkelte vitaminer og mineraler findes, anbefalet daglig dosis (ADT) og terapidosis.
e-Lybra systemet, som jeg arbejder med i min praksis tager udgangspunkt i at alt er frekvenser og laver resonans på disse, hvis de er i ubalance.
Klienten er forbundet med fod -og håndelektroder og apparatet (e-Lybraen) opfanger frekvensen og afbalancerer dem. Du kan læse mere om systemet, hvis du har lyst til det på min hjemmeside www.kaaremichelsen.dk
3 dage efter udbruddet i England etablerede udvikleren af systemet – Victor Sims - en formel, som han sendte til alle os, der arbejder med systemet. Så jeg har en mulighed for at behandle Covid 19.
(Jeg er med i en global gruppe på Facebook, der deler erfaringer med hinanden).
Kåre Michelsen
Allergiklinikken
Parkvej 70
6100 Haderslev
6165 8978
A
Abort
Du kunne mangle Vitamin E .
Adfærdsvanskeligheder hos børn
Du kunne mangle Vitamin B3 (amoralsk opførsel)
Magnesiummangel, Zinkmangel, overskud af Kobber (hyperaktiv) Zink i dobbelt dosis i en måned Glutamin (aminosyre) 4 g dagligt opdelt i doser.
Bly- eller Kviksølvforgiftning - Kobberforgiftning (kriminel adfærd) / Kobbermangel.
ADHD DAMP
Ingen ved, hvilke bivirkninger lægemidler kan have på langt sigt. De seneste forsøg har vist øgning af risiko for at få kræft, og man mistænker øget tendens til depression senere i livet. Der er også risiko for at komme ud i misbrug af stofferne, der er amfetaminlignende.
Det er først og fremmest vigtigt at undgå hvidt sukker og slik (undtagen ved særlige lejligheder) samt farvestoffer og at give tilskud af de sunde fedtsyrer. Der er lavet forsøg med EyeQ, som klart viser, at denne form for fiskeolie modvirker ADHD. Desuden vil det være godt med et tilskud af magnesium og pycnogenol.
Afføringsproblemer
Du kunne mangle Magnesium.
Alkoholmisbrug
Du kunne mangle Vitamin B15.
AIDS
Du kunne mangle Zink, Selen.
Alderdomsproblemer
Overgangsalder problemer (såvel kvinder som mænd).
Du kunne mangle Vitamin B3, Chorella (Den grønne perle) modvirker.
Alkoholisme
Lechitin (stærkt afgiftende),
Du kunne mangle Vitamin B3, vitamin B15 ved alkoholisme (B15 nedsætter trang).
Glutamin (aminosyre) 4 gr. dgl opdelt i doser. Zink, Kalium, Krom (alkoholintolerance) -, Fosfor ved afvænningskure.
Glutathion (aminosyre) modvirker negative virkninger ved alkoholisme.
Allergi
Du kunne mangle Vitamin B5, Vitamin A, Vitamin C, Zink
Alzheimer`s sygdom
Findes hos mindst 40.000 overvejende ældre danskere. 30 % af alle over 85 har sygdommen. En fremadskridende degeneration af nervecellerne i hjernen.
I første stadie af sygdommen bliver man glemsom, i andet stadie kan der komme hukommelsestab ofte af nutidige hændelser, og i 3. stadie kan det komme til personlighedsændring. Kan skyldes højt forbrug af planteolier.
Kiselsyre nedsætter risikoen for at få sygdommen. Hvidløg modvirker.
Aluminiumsforgiftning
Du kunne mangle Lechithin, Selén, BioStrath
Angst angstneurose
Du kunne mangle Krom, Magnesium, Fosfor, Kobber/Selén (formindsker ængstelse).
Anoreksi
Appetitløshed anorexia anoreksi spisevægring madlede.
Leverproblem. D vitaminforgiftning.
Spisevægring: Biotinmangel (H vitamin),Folinsyremangel
Minus: Cola, industrimad, kaffe slik / + Klar lammesuppe, klar fiskesuppe.
Du kunne mangle Vitamin B i Mega doser, Vitamin C, Zink, Magnesium, Krom, Natrium, Fosfor, Klor, Kalium, Jern, Magnesium, Biotin.
Ansigtsudtryk (skulende/indfaldent)
Du kunne mangle Vitamin C
Apati Sløvhed.
Manganforgiftning, Kaliumforgiftning, Magnesiumforgiftning, Selénforgiftning
Du kunne mangle Biotin, Folinsyre, Jod, Folinsyre, Zink
Apopleksi
Apoplexi apoplexia cerebri slagtilfælde hjerneblødning - Trombose i et hjernekar.
(Kviksølvforgiftning)
En apopleksis tilstand er generelt, hvor et organ sætter ud af funktion. Som oftest er det hjernen.
Du kunne mangle Vitamin B6, Vitamin B 15 (gennemblødning i hjernen. Styrkelse af væv - lechitinbehandling -skade - Glutamin (aminosyre) afgifter for ammoniak - Glutathion (aminosyre) stimulerer hjernen. Krommangel, Kobbermangel, Magnesiummangel.
Appetitløshed
Du kunne mangle Biotin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, Zink, Fosfor.
Astma
Du kunne mangle Omega 3, Bioflavonoider giver færre symptomer, Vitamin B12
Autisme
Aluminiumsforgiftning, Kobberforgiftning.
B
Balance
Ligevægt balance (tab af) ligevægtforstyrrelser.
Du kunne mangle Vitamin B3.
Barnløshed
Du kunne mangle Vitamin E .
Ben (brækket)
Du kunne mangle Vitamin D, Vitamin E, og Vitamin C i terapidosis. Endvidere Kalcium, Fosfor, Magnesium, Silicium, Zink.
Ben (kramper i)
Krampelidelse på grund af nedsat plasmakalk, hyppig komplikation til Rakitis, sjældnere ved nedsat funktion af biskjoldbruskkirtlerne.
Forgiftning: Fluor
Du kunne mangle Vitamin B3, Kalcium, Magnesium, Mangan, Fenylalanin (aminosyre).
Beriberi
Her mangler man Vitamin B1.
Besvimelse
Kan være et hjerteproblem
Få tjekket mangelsymptomer for hjerte
Bevidstløshed
Magnesiumforgiftning
Kan være et hjerteproblem
Få tjekket mangelsymptomer for hjerte
Bindevæv (svaghed i)
Du kunne mangle Bioflavonoider, Silicium / Kisel,
Bindevævsbetændelse
Du kunne mangle svovl
Bleg
Du kunne mangle Vitamin B, Kobber, Zink - Jernforgiftning / Jernmangel.
Blod
Du kunne mangle Omega 3 (ved højt fedtindhold)
Blod koaguleringsevne- og tid
Du kunne mangle Vitamin K.
Havre styrker koagulations evne.
Blodkar (skrøbelige – selv små slag viser sig når man slår sig)
Du kunne mangle Bioflavonoider.
OBS på Milt og Pancreas
Blodmangel
Du kunne mangle Biotin, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C,
Blodsukker (forhøjet)
Du kunne mangle Krom
Blodpropper (udvikling af blodpropper ved Diabetes2)
Du kunne mangle CoQ10 Plus, Omega 3.
Blodtryk (højt)
Du kunne mangle Calcium, CoQ10 Plus, Omega 3.
Blodtryk (lavt)
Du kunne mangle Vitamin B1
Blodårer (Uelastiske blodårer)
Du kunne mangle Silicium.
Blødninger
Du kunne mangle Fosfor, Bioflavonoider.
Blå mærker
Fluormangel / forgiftning
Du kunne mangle Bioflavonoider, Vitamin C.
Bryster hængende
Du kunne mangle Kobber
Bug udspilet oppustet meteorismus
Oftest på grund af luftansamlinger i tarmene Candidasvamp. Almindeligt Pancreasproblem ved luft i maven.
Løgsaft, MINUS kaffe
Du kunne mangle Kalium, Vitamin B3 ved luft i maven
Bugspytkirtel (lidelse i)
Du kunne mangle Vitamin B13, Vitamin B2, Selen, Jernoverskud
Bumser
Du kunne mangle Vitamin A, vitamin B6, Kalium, Zink
Børnesår
Du kunne mangle Vitamin B2
C
Cancer
Du kunne mangle Vitamin B15, Omega 3, Selen, Vitamin B13, B17 (Amygdalindholdet i B17 er særdeles giftigt for cancerceller, men ikke for andre celler)
Candidasvamp
Candidakur 30 dage: UNDGÅ følgende fødeemner under hele kuren: Slik, hvidt sukker, (og alle produkter, hvori der ligger meget sukker, kager sodavand cola, sirup, marmelade, juice, gulerodssaft, gærsvampe, spirer, øl, vin, spiritus, eddike, æbleeddike, alm. te/kaffe, alm. saft, ost, syrnede mælkeprodukter, maltede produkter (cornflakes m.m.), tomat, rød og grøn peber, agurk, aubergine, majs, gris, plantemargarine.
UNDGÅ det 1 uge (og indtag kun små mængder i resten af kuren): Panerede ting, hvidt mel, tørrede frugter, honning, rørsukker, gulerødder, rødbeder generelt: spis ikke store mængder gærbrød.
SPIS I STEDET: Fisk, kalkun, lam, kalv, grød (boghvede, ris, havre, jaws), grøntsager (friske), peberrod, hvidløg, mandler, sesamfrø, solsikkekerner, græskarkerner, hørfrø, avocado, tidselolie, olivenolie.
FØLGENDE KOSTTILSKUD SKAL BRUGES: Aloe Vera OXY Plus 1 time før morgenmad ½ til 1 plasthættefuld (man må ikke spise mad i denne 1. time) Garlic and Greens lige før morgenmad 2 tabl., A.O.Hansen 103 1 kop lige før morgenmad, antioxydant 1 stk. til morgenmad, Microsid (mindst ½ t efter morgenmad)
Tea Tree Oil form. 2-3 dr. i lidt vand, Microsid mindst ½t efter frokost 1 stk., Tea Tree Oil eftermiddag 2-3 dråber i lidt vand, Garlic and Greens lige før aftensmad 2 tabl, antioxidant 1 stk. til aftensmaden, Micro-cid mindst ½ t efter aftensmad 1 stk. Aleo Vera OXY Plus: Mindst 3 t efter dagens sidste måltid ½ - 1 plasthættefuld (Der må ikke spises mad i disse 3 timer og heller ikke 1 time efter- men man må drikke Tecoma the i de første 2 t.) Begynd gerne nogle dage før kuren med 2 - 3 kopper the dagligt og trap op langsomt, så der under kuren drikkes 1-1½ l .
E: Efterbehandling Efter 30 dages kur: 10 dages kur med Acidofilus. Superdoph (gode tarmbakterier)
1. dag: 1 time før morgenmad 5 kapsler med rigeligt væske.
2.dag. 1 time før morgenmad 5 kapsler - 3 timer efter sidste måltid 5 kapsler.
Man fortsætter som 2.dag indtil alle kapslerne er spist.
D
Demens
Du kunne mangle Omega 3
Depression
Du kunne mangle Biotin, Omega 3, Vitamin C, Vitamin B10
Diabetes
Du kunne mangle B3 vitamin (ved slimhindeproblemer), Omega 3
Diarré
Diarré vekslende med forstoppelse = Tyktarmsproblemer - og tynd mave = Tyndtarm underfunktion.
Fosforforgiftning, Kviksølvforgiftning, Zinkforgiftning, Fluorforgiftning. Vitamin D forgiftning / mangel.
Du kunne mangle Vitamin D, vitamin B1, vitamin B3, Zink, Kobber
Rejsediarré: Revet æble + spormineraler (pektin).
Diskus (degenereret)
Du kunne mangle Vitamin C
Dværgvækst
Du kunne mangle Jod, Magnesium
Døsighed
Du kunne mangle Magnesium
E
Eksem
Du kunne mangle Vitamin B3, Niacinamide (vitamin), Omega 3, Vitamin B2, Zink
Eksem (omkring legemsåbninger)
Du kunne mangle Zink
Endetarmskløe
Du kunne mangle Catechin (Bioflavonoid)
Energiproduktion
Du kunne mangle Q 10
Engelsk syge
Du kunne mangle Vitamin D, Calcium
Epilepsi
Aluminiumsforgiftning kan være årsag til epilepsi hos børn Taurin (aminosyre) 50 mg er mere effektiv ved epilepsi end normalt 1g, Rubidium (aminosyre). Calcium og Kobber forhøjet
Du kunne mangle Cholin, Vitamin B6 (meget væsentlig), Calcium
F
Faste
Du vil have behov for Kalium
Feber
Immunforsvaret er i gang med at arbejde. Feber er et godt tegn - bør derfor ikke undertrykkes
Styrk lymfe med rødbedesaft.
Fedtknuder
Kaliumoverskud
Du kunne mangle Vitamin B6
Og så lidt om aminosyrer:
Fedt: Carnitin (aminosyre) omsætter fedt til energi, Glutathion (aminosyre) neutraliserer overiltning af fedtstoffer, Taurin (aminosyre) holder fedtstoffer flydende, + Fenylalanin (aminosyre) hæmmer sult, Krom: Forgiftningssymptomer ukendte. Indgår i korrekt sukkerforbrænding (glukose-tolerancefaktor) Reducerer kolesterol, øger forbrænding af fedt, indgår i visse enzymer i CNS - kontrollerer her appetitfunktionen. ADT: 125 mKg Terapi: 50- 200 mKg Kilder: Ølgær, sort peber, lever, champignon, fuldkorns hvedebrød, oksekød, roer.
Filipenser
Du kunne mangle Vitamin A, Vitamin B6, Fosfor, Zink
Fingre (prikken i)
Du kunne mangle Calcium
Fingre (kløen mellem)
Du kunne mangle Silicium / Kisel
Fingre (snurrende)
Fluorforgiftning
Du kunne mangle Vitamin B6
Fodsvamp
Atamon, æbleedike
Forbrænding (nedsat/metabolisme)
Du kunne mangle Vitamin B1
Fordøjelse
Du kunne mangle Vitamin B1, Vitamin B10
Forkølelse
Du kunne mangle Zink
Forstoppelse
Fluorforgiftning
Du kunne mangle Vitamin B1, Vitamin B5, Vitamin B10, Vitamin 12
Fødder (brændende fornemmelse)
Du kunne mangle Vitamin B5, Vitamin B1,
Fødder (nervefunktioner)
Du kunne mangle Vitamin B1
Følelsesmæssig ubalance
Du kunne mangle Vitamin B1
G
Galde
Du kunne mangle Vitamin B12
Galdeblærebetændelse
Du kunne mangle Kobber (blindt raseri)
Galdesten
Flere kvinder end mænd - bitre opstød - opkast - strålesmerter fra højre ribbenskant mod hjerte - kvalme.
Taurin (aminosyre) modvirker galdestensdannelse
Du kunne mangle vitamin A
Opløsning af: Et æg overhældes med saften af en citron. Når skallen er opløst drikkes saften.
Ganespaltning
Du kunne mangle Zink
Gangart forstyrrelse af
Du kunne mangle Vitamin E
Gennemblødningsforstyrrelser
Du kunne mangle B15 specialmiddel
Geobiologi (jordstråler og menneskeskabte ting, der stresser vores celler)
-er læren om jordstråler og deres indflydelse på det menneskelige legeme.
Er du en af dem, der ikke kan ”komme om hjørnet” med almindelig ortodoks lægeordineret medicin eller en alternativ behandling kan en af faktorerne være geopatisk belastning.
Du bliver så at sige "bagt" hver nat af at ligge på vandårer, Hartmann- eller Currygitterstråler.
De menneskeskabte ting, som springmadrasser, dybfrysere, køleskabe, magnetlamper, Tv-skærme, elledninger og andet med elektromagnetisk stråling, hvis bølgelængder ligger i det område, som cellerne arbejder på, indgår i de faktorer, som påvirker det menneskelige legeme.
Med eet ord kalder vi ovennævnte: Stresszoner
Der én farbar løsning på dette: Patienten skal flytte sovested!
Der er meget få situationer, hvor jeg er meget firkantet. Her er én af dem. Vil patienten ikke flytte sig, skal pengene bruges et andet sted end i min klinik. Der er ingen chance for helbredelse, hvis ikke årsagerne fjernes.
Jeg har i tidens løb indkøbt for mange 1000.- kr. afstrålingsgrej. De virker…….. kun på én måde: Tyngden af sælgerens pung bliver tungere og tungere. I uheldigste fald kan det faktisk skade.
Jeg er uddannet under den danske afd. af Forschungskreis für Geobiologi.
Selv indenfor samme uddannelse kan jordstråleopmålere måle forskelligt op.
En opmåling skal derfor foregå på følgende må:
1. En behandler, der kan teste (f.eks. en biopat med vegatest) tester patienten og noterer sig resultatet.
2. Geobiologen måler op - anbefaler andet sovested. Geobiologen noterer sig resultatet.
3. 3 uger efter at det nye sovested er taget i brug tester behandleren om geobiologen har udført sit arbejde OK. Patienten må ikke længere være påvirket af stråling.
Såfremt det ikke er tilfældet får geobiologen besked om at måle om én gang til - og blive ved indtil behandleren ikke længere kan måle geopatiske belastninger.
Har behandleren og geobiologen de samme testresultater uafhængigt af hinanden er chancen for at de gør det rigtige stor – OG for at patienten bliver rask. Jeg har skrevet yderligere om geobiologi her på hjemmesiden.
Gigt
Du kunne mangle Bioflavonoider, Omega 3, Vitamin B5, Vitamin B12
Gigtfeber
Du kunne mangle Vitamin C
Glutenallergi
Du kunne mangle Kobber
Glutenintolerance
Du kunne mangle Jern
Gravide
Du kunne mangle Jern
Grå stær
Du kunne mangle Calcium, Zink, Vitamin C, Vitamin E,
Bioflavonoider giver lavere risiko ved type2 Diabetes
H
Hals Basedow
Du kunne mangle Vitamin B1, Jod
Hals Synkebesvær
Du kunne mangle Jern (synkebesvær).
Helvedesild Herpes Zoster
Stress.
Et lille trick: 4-5 kødfulde blade af husløg skæres igennem på langs - lægges på en tallerken. Den saft der kommer ud til overfladen, stryges nogle gange om dagen på stederne.
Hjerte (forstørret hjerte under opvækst)
Du kunne mangle Vitamin B1
Hjerte angina pectoris
Nikkelforgiftning. Jernforgiftning, Kalciumforgiftning
Du kunne mangle Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B6 Vitamin B13, Vitamin B15 Selén - GLA , EPA DHA mangel, Carnitin (aminosyre) modvirker. , , og ret så væsentligt: MAGNESIUMmangel, , Selénmangel, Kobbermangel, Krommangel. Zinkmangel.
Et lille trick: 10 g padderok, 10 g haverude, 10 g vejpileurt, 10 g hyrdetaske, 10 g Arnica, 30 g hvidtjørn, 20 g mistelten, 20 g mate, 10 g hanekro, 10 g mælkebøtte, 10 g bønnebælge, 10 g pimpinelle, 10 g trøstetræbark, 10 g blæretang, 10 g burre, 10 g gåsepotentil, 10 g røllike, 10 g jordrøg - 10 g hjertespand, 10 g kalmus, 10 g strandkrageklo, 10 g kvikgræs, 10 g hjertensfryd, 10 g islandsk mos. Alt blandes godt. 1 topteskefuld pr kop laves koldt natten over - opvarmes og sødes evt. med honning. Drikkes morgen og aften.
Hjertebanken
Du kunne mangle Jern, Vitamin B1, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E
Hjertekarsygdomme
Du kunne mangle Bioflavonoider, Omega 3, Vitamin E, Vitamin K
Hjertekarvæg
Du kunne mangle CoQ10 Plus, Vitamin E, Vitamin K
Hjertekrampe
Du kunne mangle CoQ10 Plus, Vitamin E
Hjertemuskulatur
Du kunne mangle CoQ10 Plus
Hjertets aktivitet (ændringer i det elektrokardiografiske billede af hjertets aktivitet)
Du kunne mangle Biotin, Vitamin E
Hornhinde (uklarhed i øjets hornhinde)
Du kunne mangle Vitamin B2
Hovedpine / migræne
Skyldes ofte væskemangel.
Migræne: Allergi
Jernforgiftning, Kviksølvforgiftning, Fluorforgiftning
Du kunne mangle Jern, Vitamin B1, Vitamin B10, Vitamin B12, Vitamin B15, Siliciummangel Menstruelt betinget: Magnesiummangel
Kvinder skal ikke spise ginseng, da det kan udløse migræne.
Hud (bleg)
Du kunne mangle Jern
Hud (blodkarsprængninger)
Du kunne mangle Vitamin C
Hud (blå mærker)
Du kunne mangle Vitamin C
Hud (fedtet)
Du kunne mangle Vitamin B2
Hud (røde pletter omkring hårsække)
Du kunne mangle Vitamin C
Hud (slap)
Du kunne mangle Silicium / Kisel
Hud (tør)
Du kunne mangle vitamin A
Hud (uren, akne)
Du kunne mangle vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C,
Hudbetændelse (skælagtig grålig, der ikke klør)
Du kunne mangle Biotin
Hudforandringer
Du kunne mangle Vitamin B6, Zink,
Hudlidelser hos børn
Du kunne mangle Biotin
Hukommelse
Manganforgiftning
Du kunne mangle Jern, Vitamin B1, Vitamin B5, Vitamin B6, Kalcium, Jern, , Folinsyre, Cholin, Lechitin, Jod
Et par Trick: Kredsløbsfremmende: En mellemstor kartoffel skrælles om aftenen og ligger i et glas med vand natten over. På fastende hjerte drikkes og spises indholdet i glasset.
Mange undersøgelser har vist, at hvidløg faktisk kan bremse aldersforandringer - heriblandt hukommelsestab.
Forkalkning: 30 fed hvidløg males og snittes fint. 2 økologiske citroner udpresses. Delene koges i 1 l vand. Massen sies og anbringes i køleskabet 1 døgn. Drik 3 cl (en stor snaps) dagligt i 3 uger. Hold 1 uges pause. Fortsæt kuren endnu 3 uger. Kuren må først gentages efter et år.
Humørsyge
Du kunne mangle vitamin B12
Hvidløg
På universitetet i Bosten USA har et hold forskere påvist, at hvidløgssaft i en fortynding 1:250 har været virksom mod alle bakterier. Bakterierne blev alle dræbt - også de, der var blevet resistente mod antibiotika.
Hvidløg sænker desuden kolesteroltallet og siges endda at modvirke Alzheimers sygdom samt andre aldersbetingede sygdomme. Undersøgelser har vist, at hvidløg bevirker en nedgang i antallet af hjertekarsygdome og ligeledes reducerer tilfældene af mavetarmkræft drastisk. Mange undersøgelser har vist, at hvidløg faktisk kan bremse aldersforandringer - heriblandt hukommelsestab. Hvidløg nedsætter i betydelig grad risikoen for at få bryst og prostatakræft. Desuden bremser hvidløg udviklingen af allerede opstået kræft. Hvidløg indeholder forbindelser, der øger aktiviteten hos de hvide blodlegemer. Hvidløg har været brugt i århundreder til at bekæmpe alt lige fra ørepine til ondt i maven.
Hyperaktivitet
Kviksølvforgiftning,
For mange kulhydrater (sukker)
Du kunne mangle Vitamin B3, Kalcium, Magnesium, Krom.
Hænder (brænden)
Du kunne mangle Vitamin B1
Hænder (nervefunktioner)
Du kunne mangle Vitamin B1
Håndsved
Du kunne mangle Silicium / Kisel
Hår (fedtet)
Du kunne mangle Vitamin B2
Hår (glansløst)
Du kunne mangle Zink
Hår (grånende)
Du kunne mangle Vitamin B10, Kobber,
Kobber/Selén (gendanner hårfarve).
Hårproblemer
Du kunne mangle Silicium / Kisel
Hårtab
Du kunne mangle Zink
I
Iltoptagelse
Du kunne mangle Vitamin B15, Vitamin E
Immunforsvar
Kobber/Selén (styrker immunforsvar).
Milt fjernet = 200 gange større chance for betændelser.
Ødelagt immunforsvar Kviksølvforgiftning Jodoverskud, Brom forgiftning, Fluorpåvirkning
ER DER AFSTRÅLINGSGREJ I HUSET? = Fjern det
Du kunne mangle Zink, Jod, Selén, Vitamin B5, Catechin (Bioflavonoid).
Svigt: /, Chorella (den grønne perle),
Et Trick: Slå let på Thymus med flad hånd til det simrer 1 - 2 gange dagligt (midt på brystben)
Impotens
Kviksølvforgiftning, Manganforgiftning,
Du kunne mangle Zink, Molybdæn.
Lav potens: Fosformangel.
Indlæringsvanskeligheder
Aluminiumsforgiftning
Du kunne mangle Zink, Krom, Kobber.
Infektioner
Hyppige infektioner: Alvorligt miltproblem
Tendens til infektioner: Almindeligt miltsymptom.
Kobber/Selén (styrker immunforsvar).
Du kunne mangle Kobber, Bioflavonoider, Vitamin A, Vitamin B5 Vitamin C, Zink, Selén.
Inflammation
Du kunne mangle Bioflavonoider
Insulinproduktion (nedsat)
Du kunne mangle Krom
Irritabilitet
Forgiftning: A vitamin, Natrium, Kobber, Klor, Aluminium.
Du kunne mangle Vitamin D, Vitamin B10, Kalcium, Magnesium, Molybdæn, Jod, Krom, Zink, Fosfor, Folinsyre
Ischias
Du kunne mangle Vitamin B15
J
K
Karsprængninger
Du kunne mangle Bioflavonoider.
OBS på Milt og Pancreas
Katestrofetænkning
Du kunne mangle Vitamin B1
Knogler (afkalkning af)
Du kunne mangle Fosfor
Knogleforandringer
Du kunne mangle Kobber, Fosfor
Knogleskørhed
Du kunne mangle Calcium, Kobber, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K, Fosfor, Bor Bron
Kolesterol (forhøjet i blodet)
Du kunne mangle Biotin
Koncentration (svært ved at koncentrere sig i længere tid ad gangen)
Fluorforgiftning
Du kunne mangle Jern, Jod Vitamin B1
Kraftløs
Du kunne mangle Vitamin C
Kramper (små kramper i kroppen)
Du kunne mangle Magnesium, Mangan, Vitamin B3, Vitamin B5
Kredsløb
Du kunne mangle Vitamin B15, Vitamin E, Vitamin B13
Kropslugt (ildelugtende sur)
Du kunne mangle Zink
Kuldefornemmelse
Du kunne mangle Jod
Kvalme
Kadmiumforgiftning - D vitaminforgiftning
Du kunne mangle Biotin, Niacin, Vitamin B5, Vitamin B6 vitamin, Biotin, lysin (as), Catechin (bioflavonoid)
Kværulanteri
Du kunne mangle Vitamin B5
Kønsudvikling forsinket
Du kunne mangle Zink
Køresyge
Du kunne mangle Vitamin B1
ADT: 1,5 mg dagligt Terapi: 10 mg dagligt el 0,5 g 2 x dagligt. Over 300 mg virker fint mod køresyge / søsyge
L
Led lidelser
Du kunne mangle Vitamin D
Leddegigt
Du kunne mangle Omega 3, Bioflavonoider (beskyttelse mod)
Ledsmerter
Du kunne mangle Vitamin B6 Vitamin C, Zink
Lever
Du kunne mangle Vitamin B13
Leverpletter brune alderdomspletter på huden
Kobber/Selén (styrker immunforsvar herunder leverpletter)
Du kunne mangle Selén
Lugtesans Forvrængning tab af lugtesans – anosmie
Kadmiumforgiftning
Du kunne mangle Vitamin A, Zink
Lunge stikkende smerter
Du kunne mangle Vitamin C
Lungebetændelse
Du kunne mangle Vitamin C
Lyde (overfølsom overfor)
Du kunne mangle Vitamin B1
Lys bange for
Du kunne mangle Vitamin B2
Læber
Milt styrer læber.
A vitaminforgiftning
Blå læber: Et alvorligt hjerteproblem.
Du kunne mangle Vitamin B1, Folinsyre, Zink.
Du kunne mangle Vitamin B2 (underudviklede under opvækst)
Du kunne mangle Vitamin B6 (sårdannelse)
Lægkramper
Kramper - forgiftning Fluor.
Du kunne mangle Vitamin B1, Kalcium, Magnesium, Mangan, Fenylalanin (as)
Lændehvirvel smerter
Du kunne mangle Vitamin B5
M
Mad modvilje mod
Du kunne mangle Jern
Mave (forstyrrelse i mavens saltsyredannelse)
Du kunne mangle Vitamin B5
Mave slap hængende
Du kunne mangle Kobber
Mavemund slap
Du kunne mangle Kobber
Maveport Pylorospasmus Kramper i maveport
Du kunne mangle Vitamin B12
Mavesmerter kramper
Forgiftning: Fluor.
Du kunne mangle vitamin B3
Mavesyre (for lidt)
Du kunne mangle Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B12
Mavesår
Du kunne mangle Magnesium, Bioflavonoider,
Melankoli
Du kunne mangle Vitamin B3
Menstruationsforstyrrelser
Du kunne mangle Vitamin B12
Menstruationssmerter
Du kunne mangle Vitamin B6
Menstruerende
Du kunne mangle Jern
Mentale forstyrrelser
Du kunne mangle Vitamin B3
Metabolisme (forbrænding nedsat)
Du kunne mangle Vitamin B1
Migræne
Du kunne mangle Magnesium
Mistænksomhed
Du kunne mangle Vitamin B3
Mund (prikken omkring mund)
Du kunne mangle Calcium
Mundvigen (sår i)
Du kunne mangle Vitamin B2
Muskelsmerter (vekslende)
Du kunne mangle Vitamin B1, Vitamin B15, Vitamin E,
Muskelsvaghed
Du kunne mangle Biotin, Calcium, Vitamin B5, Vitamin B15, Fosfor
Myggemiddel Anti myggemiddel
Vitamin B1
ADT: 1,5 mg dagligt
Terapi: 10 mg dagligt el 0,5 g 2 x dagligt
Myoser
Du kunne mangle Vitamin B1, Vitamin B15
N
Narkolepsi - en pludselig falden i søvn (nervelidelse).
Du kunne mangle Vitamin B6
Natrium – Kaliumbalancen (ubalance i)
Du kunne mangle Vitamin B6
Natteblindhed
Du kunne mangle vitamin A
Negle
Svage, skrøbelige: Du kunne mangle Silicium / Kisel, Calcium, Jern
Længdegående striber / folder: Du kunne mangle Vitamin A
Går let i stykker: Du kunne mangle Vitamin A
Skøre og plettede: Du kunne mangle Zink
Skøre: Du kunne mangle Silicium
Sprøde, glansløse flade eller skeformede: Du kunne mangle Jern
Nedsat vækst: Du kunne mangle Mangan
Tab af negle: Selenforgiftning
Et lille trick:
Neglerodsbetændelse: 50 g katost i blød natten over (koldt vand). Opvarm det (fod / -håndbad) i 20 min. Morgenfruesalve
Nervebetændelse
Du kunne mangle Vitamin B1, Vitamin B5
Nervelidelser (organiske)
Du kunne mangle Vitamin B12
Nervesmerter
Kviksølvforgiftning
Smerter i arme og ben – Du kunne mangle Vitamin A
Ledningsevne - Du kunne mangle Natrium / Kalium
Svækket nervesystem - Du kunne mangle Silicium, Krom
Nervøsitet
Du kunne mangle Vitamin D
Nethindeblødninger (forebyggelse af)
Bioflavonoider
Nyresten
Du kunne mangle Calcium, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin E, Magnesium.
Et lille trick:
Opløsning af nyresten: Persille hakket fint, kogende vand træk 5 min - drik.
Næringsoptagelse
Dårlig optagelse i tyndtarm
Du kunne mangle Vitamin E
Næseblod
Du kunne mangle Vitamin K
O
Opkastning Hyperemesis Vomitus
Forgiftning: Zink, Kviksølv, Kadmium, Vitamin D
Du kunne mangle Vitamin B5
Osteoporose
Nedsættelse af knoglemassen. Normalt en hormonel årsag - nedsat østrogendannelse.
Bor hjælper med at effektivisere brugen af Calcium og Magnesium. Essentiel for knoglestofskifte. Giver korrekte endokrine funktioner. Reducerer kalktab fra knogler (knogleskørhed).
Forgiftning: Magnesium.
Du kunne mangle Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin K, Kalcium, Magnesium, Silicium, Zink, bor, Fosfor (også for meget Fosfor!)
Overgangsalder
Du kunne mangle Bioflavonoider for at mindske symptomer
Overreagerende
Du kunne mangle Kalium
P
P piller
Kobber forhøjet
Du kunne mangle Zink
Personlighedsspaltning
Du kunne mangle Krom
Petit mal kort tids åndsfraværelse
Medikamenter og mangler under "epilepsi" skal testes
Psoriasis
Du kunne mangle Omega 3, Vitamin B10
På www.sitecenter.dk/psoriasisfisk stiller Michael Fisker Rasmussen, Kruså sin viden til rådighed om den sygdom han selv har. Har man kun psoriasis på albuerne kan man nøjes med at dyppe albuerne i akvariet. Selv tager han bad blandt fiskene i et stort kar ½ time dagligt i 3 uger og kan så holde pause i 3 måneder.
Naturligt lever fiskene i de varme kilder i Tyrkiet. Stiger temperaturen til mellem 30 og 40 gr forsvinder fiskenes naturlige fødekilder. Gennem generationer har mennesker badet i disse kilder og fiskene har lært at spise de døde hudceller. Et godt alternativt til cortisonsalven
Pubertet (forsinket udvikling af æggestokke og testikler)
Du kunne mangle Zink
Puls hurtig
Du kunne mangle Jod, Magnesium, Kalium
Puls uregelmæssig Tachykardi
Hjerte underfunktion
Langsom, uregelmæssig - Du kunne mangle Kalium
Ustabil - Du kunne mangle Molybdæn
Q
R
Rakitis Engelsk Syge
Du kunne mangle Vitamin D, Kalcium
Rastløshed
Du kunne mangle Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Kalcium, Magnesium
Reflekser manglende
Du kunne mangle Vitamin E
Ryg lænd
Du kunne mangle Vitamin B5, Calcium, Selén ved rygskævhed
Ryggen (hold i)
Du kunne mangle Vitamin B1
S
Sanseindtryk (forvansket)
Du kunne mangle Vitamin B3
Sauna Går du meget i Sauna?
Så mangler du helt sikkert Zink
Senilitet
Du kunne mangle Vitamin B12
Sexuelle forstyrrelser
Du kunne mangle Vitamin B15
Sindsforvirring
Du kunne mangle Vitamin C
Sitren
Du kunne mangle Vitamin B2
Skjoldbruskkirtel (forstørret)
Du kunne mangle Jod
Sklerose Generelt om de forskellige former
Dit sovested er helt sikkert placeret på nogle kraftige jordstråler, For at konventionel behandling eller alternativ behandling (herunder hvad jeg påpeger af mangel på vitaminer og mineraler) skal virke, skal du flytte dit sovested.
SÅ NEDENSTÅENDE FORSLAG TIL KOSTTILSKUD SKAL KUN BENYTTES, HVIS MAN IKKE ER BELASTET AF JORDSTRÅLER !!!
Jeg tester GRATIS for jordstråler i klinikken – se evt mere under Fanebladet ”Diverse test / Stresszoner på denne hjemmeside.
Sklerose dissemineret
Spredte begrænsede sygeligt forandrede partier (bindevævsdannelser) i rygmarv og hjerne, hvorved der opstår en nervesygdom. Sygdommen kan stå stille i perioder.
Du kunne mangle Mangan, Krom, Selén
Sklerose lateral
Du kunne mangle Selén, Vitamin B 12 (indsprøjtes 2 - 3 gange ugentlig 1 ampul) – her er lægen på banen.
Sklerose multiple
Du kunne mangle Silicium ved svækket nervesystem
Du kunne have ubalance i Natrium/Kaliumforholdet ved problemer med nerveledning og nerveskeder. Du kunne mangle Selén.
Slimhindeforstyrrelser
Du kunne mangle vitamin A, Vitamin B6
Sløvhed
Du kunne mangle Biotin
Smagssans
Du kunne mangle vitamin A, Zink
Smerter (omvandrende i led og lemmer)
Du kunne mangle Vitamin C
Smerter (vanskeligt ved at tolerere smerter)
Du kunne mangle Vitamin B1
Soleksem
Du kunne mangle Vitamin B10 (påsmøres udvendigt)
Spasmer
Forhøjet Kobbertal, Aluminiumsforgiftning
Du kunne mangle Vitamin B6, Kalcium, Magnesium (væsentlig årsag) tages sammen med Vitamin B6
Spændinger
Natriumforgiftning, Klorforgiftning
Du kunne mangle Vitamin D, Kalcium
Stammen
Kobberforgiftning
Sterilitet
Du kunne mangle Vitamin E, Vitamin A
Stofmisbrug
Du kunne mangle Vitamin B15
Stofskifte
Du kunne mangle Jod, Magnesium
Stress
Du kunne mangle Hele B vitamin komplekset samt Vitamin B5 i terapidosis, Zink, Kalium
Struma
Du kunne mangle Jod, Vitamin B1
Stær
Du kunne mangle Biofavonoider
Sukkerbehov
Du kunne mangle Bioflavonoider, Zink
Et lille trick: 1 skefuld Molkosan til 1 glas vand 1 - 2 gange dagligt afvænner sukkerbehov
Sved (karryagtig lugt)
Du kunne mangle Vitamin B1, Vitamin B3
Sved (sygeligt forøget svedsekretion svedafsondring Hyperhidrosis)
Du kunne mangle Jod
Svimmelhed
D Vitamin, Kviksølv, - Natrium, - Klor, - Fluor, og- Kadmiumforgiftning.
Du kunne mangle Biotin, Jern, Vitamin B1Vitamin B2, Vitamin B3, Kalcium, Magnesium, Jern, Mangan
Stød og tryk (overfølsom overfor)
Du kunne mangle Biotin
Søsyge
Du kunne mangle Vitamin B1(over 300 mg virker fint mod søsyge), Vitamin B3
Søvnløshed
Du kunne mangle Magnesium, Calcium, Kalium, Jod, Biotin, Niacin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B5, Vitamin D
Søvntrang
Du kunne mangle Vitamin C
Sår (der ikke vil læges)
Du kunne mangle Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Zink
T
Tandkød (blødende)
Du kunne mangle Vitamin C, Vitamin K
Tandkød (smertende)
Du kunne mangle Vitamin C
Tarmbetændelse
Du kunne mangle Omega 3, Vitamin B13
Tarmoppustethed
Du kunne mangle Vitamin B3, Natrium.
Tarmsygdomme
Du kunne mangle Vitamin B13
Tennisalbue Epicondylitis
Du kunne mangle Vitamin B15 for iltning af væv
Tinnitus
Gingo Biloba i 2 til 3 år (så hav tålmod)
Trækninger
Du kunne mangle Kalcium, Magnesium
Træthed
Du kunne mangle Jod, Jern, Magnesium, Vitamin E, Vitamin B10
Træthed Fibromyalgi (kronisk træthedssyndrom)
Du kunne mangle Biotin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12, Zink, Krom, Kobolt, Kobber, Jod, Jern, Fosfor, Kalium, Selén
Tunge (rød/arret)
Du kunne mangle Vitamin B2
Tyktarmskræft
Du kunne mangle Calcium
Tæer (kløen mellem)
Du kunne mangle Silicium / Kisel
Tæer (snurrende)
Du kunne mangle Vitamin B6
Tænder (løse)
Du kunne mangle Vitamin C
U
Udmattelse
Du kunne mangle Magnesium, Vitamin B1, Vitamin C, Vitamin E
Ugidelighed
Du kunne mangle Jern
Ungdomssløvsind
Manganforgiftning, Kaliumforgiftning, Magnesiumforgiftning
Du kunne mangle Vitamin B2, Jod
Urin (sukker i)
Du kunne mangle Krom
Urin (blod i)
Du kunne mangle Vitamin C
Urinsyreoverskud
Du kunne mangle Vitamin B5
V
Vaginal (kløe)
Du kunne mangle Vitamin B2
Varme overfølsom for
Du kunne mangle Jod
Veganere
De kunne mangle Jern
Vegetarer De kunne mangle Jern, Zink
Vrangforestillinger
Du kunne mangle Folinsyre Calcium, Zink
Vægtstigning
Du kunne mangle Jod
Vægttab
Du kunne mangle Vitamin B1
Vækst (nedsat, langsom)
Du kunne mangle Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B6, Zink, Calcium, Krom, Jern, Magnesium, Nikkel, Kalium, Selén
Væskebalance
Få tjekket din Kalium / Natriumbalance
W
X
Y
Z
Æ
Ø
Ødemer
Du kunne mangle Vitamin B6
Øjenlåg (opsvulmede purpurfarvede)
Du kunne mangle Vitamin C
Øjne (grus i)
Du kunne mangle Vitamin B2
Øjne (grå stær)
Du kunne mangle Calcium, Zink, Vitamin C, Vitamin E
Bioflavonoider giver lavere risiko ved type2 Diabetes
Øjne (lysoverfølsomhed)
Du kunne mangle Vitamin B2
Øjne (løber i vand, klør, brænder, er røde eller sløret)
Du kunne mangle Vitamin B2, Vitamin A
Øjne (nærsynethed)
Du kunne mangle Vitamin D
Øjne (uklarhed i øjets hornhinde)
Du kunne mangle Vitamin B2
Å
Ånde (stinkende)
Du kunne mangle Vitamin C
Åndenød
Du kunne mangle Jern, Vitamin B1, Vitamin C
Åreforkalkning
Du kunne mangle Bioflavonoider, CoQ10 Plus, Vitamin B3, Omega 3, Vitamin C
Åreknuder
Du kunne mangle Bioflavonoider, Vitamin C
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vitaminer
A D E og K- vitaminer er FEDTopløselige = Spis lidt fedtholdigt mad inden (olier/smør f.eks.)
ALLE andre er VANDopløselige, og der tisser du overskuddet ud af kroppen.
(E-vitamin kan fås som vandopløselig)
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Mineraler
Mineraler er vigtige for din krop. Kan du få dem som cellesalte har nogle alternative behandlere set en bedre og hurtigere optagelse.
Cellesalte
Cellesalte skal indtages i munden og smelter der. Indtages mindst 15 min før et måltid.
FØLG DE ANVISTE DOSERINGER PÅ EMBALLAGEN MEDMINDRE,
DU HAR AFTALT ET TERAPIforløb.
Bioflavonoider
Bioflavonoider ofte kaldet Vitamin P er ikke et vitamin.
Flavonoider er naturlige stoffer som findes i mange planter. Flavonoider er ikke noget næringsstof som vitaminer og mineraler. Flavonoider er planternes farvestoffer. Flavonoider forekommer især i de grønne og farvede plantedele. Ofte er der flest Flavonoider i den ydre del af frugten eller grøntsagen.
Virkning
Flavonoider nedsætter risikoen for hjertekarsygdomme.
De har god antioxidant virkning.
Fremmer optagelsen af C-vitamin og dets funktioner.
Beskytter mod cancer især i lungerne, mundhule, hals, spiserør, strubehoved, mave, bryst, livmoderhalsen og blære.
Nogle stoffer i flavonoidgruppen har antihistamineffekt.
Kilder:
Hyben, solbær, blåbær, pærer, blommer, abrikoser, grøn peber, tomater, broccoli, boghvede og løg.
Kan købes som ACTIVIN eller FLAVONOID
Anbefalet daglig dosis:
20 mg.
Terapidosis:
Ingen højeste
Biotin (medlem af B-complexfamilien, men er et coenzym, der virker sammen med vitaminer)
Biotin bidrager blandt andet til vedligeholdelse af normalt hår, normale slimhinder, en normal hud og nervesystemets normale funktion.
Kilder:
Æggeblomme, organkød, ølgær, nødder, bønner.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 150 mKg
Terapidosis:
Unødvendig, medmindre patienten har spist store mængder rå æggehvide
Bor Bron
Bor hjælper med at effektivisere brugen af Calcium og Magnesium. Essentiel for knoglestofskifte. Giver korrekte endokrine funktioner. Reducerer kalktab fra knogler (knogleskørhed).
Calcium (mineral)
Forefindes overalt i kroppen, hovedsageligt knoglerne.
Har brug for vitamin D.
Calcium udgør sammen med magnesium og fosfor den faste substans i knoglerne. Det er derfor disse mineraler, der giver knoglevævet dets styrke. Derudover har calcium stor betydning for muskelsammentrækning, impuls-ledning i nerverne, størkning af blodet, blodtryk og måske vægtregulering.
Herudover fungerer calcium som 'budbringer' inde i kroppens celler.
Hvis du har nedsat nyrefunktion eller nyresten bør du tale med din læge om at undlade indtagelse af ekstra calciumtilskud.
K-vitaminet (se denne) spiller en rolle for at aktivere enzymer der laver arbejdet med at indsluse calcium i knoglerne.
Kilder:
Calcium findes i mejeriprodukter og grove grøntsager. MÆLK er forbeholdt kalve og ikke mennesker. Hvis du drikker mælk fra Jerseykøer undgå du hormonforstyrrende elementer fra den almindelige komælk. (jeg har rigtig mange mælkeallergikere i min klinik!)
Anbefalet daglig dosis:
Hvis man ikke indtager mælkeprodukter af den ene eller anden årsag, kan man indtage kalktilskud. Se doseringen på emballagen. Husk vitamin D og fede fisk.
Terapidosis:
800 mg. 900 mg for børn og unge.
Cholin (vitaminlignende stof)
Har været brugt i behandling af epilepsi og dissemineret sklerose.
ADT: findes ikke
CoQ10 Plus (Hjælpestof til mitokondrierne (cellernes kraftværker))
Q10 er en antioxidant, som findes i alle vores celler. Q10 har længe været genstand for omfattende forskning, primært som en antioxidant.
Hvis der tages blodfortyndende medicin må indtagelse af Q10 kun ske i sammenråd med læge.
Kilder:
Frugt, grøntsager, bær
Anbefalet daglig dosis:
30 mg
Terapidosis:
200 mg ved type 2 diabetes.
Fosfor (mineral)
Indgår ikke i e-Lybra testen.
Fosfor er en vigtig brik i opbygningen af DNA. Vigtigt stof for alle levende celler. Bruges i kroppen til at nedbryde sukker til energi. Indgår sammenmed Calcium til opbygning af knoglemassen.
Samtidig indtagelse af vitamin D øger optagelsen af fosfor og calcium i knoglerne. Se desuden afsnittet om osteoporose
Kilder:
Fosfor er bundet til protein og findes i alle fødevarer. Specielt i korn- og mejeriprodukter samt bælgplanter.
Anbefalet daglig dosis:
700mg til børn og unge. 600mg til voksne. Gravide og ammende mellem 600mg og 900mg
Terapidosis:
Ikke anført.
Jern Ferrum
Jern er med til at binde ilten til de røde blodlegemer.
Jernet er ansvarligt for at ilten transporteres rundt i kroppen.
Ved blodmangel, kan tilskud af C-vitamin øge optagelsen af jernet. Samtidig indtagelse af calcium eller mangan nedsætte optagelsen af jern.
Kilder:
Kød, fjerkræ eller fisk sammen med grøntsager med højt jernindhold.
Specielt lever, hvedeklid, hørfrø, sesamfrø, soltørret tomat, tang, kanelstang, mungbønner, kikærter og cashewnød.
Anbefalet daglig dosis:
12-18mg.Det kan være hårdt for mave/tarmsystemet ved indtagelse af jern. Køb det som cellesalt.
Menstruerende kvinder skal sikre sig nok jern.
Må ikke tages samtidig med antibiotika (penicillin og lignende) vent minimum 3-4 timer mellem hver.
Må ikke tages samtidig med kolesterolsænkende stoffer.
Terapidosis:
Det kan være hårdt for mave/tarmsystemet ved indtagelse af jern. Køb det som cellesalt.
Jod
Jod er et mineral, som indgår i skjoldbruskkirtlens hormoner. Kirtlen har brug for jod for at fungere ordentligt.
Dannelsen af hormon fra skjoldbruskkirtlen, som medvirker til regulering af kroppens stofskifte.
Kilder:
Stort set alle føde- og drikkevarer indeholder små mængder jod. Bordsalt (tilført jod). Fisk, skaldyr, mel, æg og grøntsager. Opvarmning sænker indholdet af jod.
Anbefalet daglig dosis:
225 mkg
Terapidosis:
For store doser jod kan hæmme hormondannelsen i skjoldbruskkirtlen.
Kobber
Kobberet er højest koncentreret i lever, nyrer, hjerte og hjerne.
Optagelsen af kobber i mave-tarmkanalen hæmmes af C-vitamin og jern.
Kobber indgår i mange enzymer.
Dannelse af hormonet adrenalin og signalstoffet Noradrenalin
Visse enzymer, der har betydning for dannelsen af hormonet adrenalin og signalstofferne dopamin og noradrenalin i hjerne, nervevæv og binyrerne. Disse stoffer fungerer som signalstoffer fra nerveceller, når glat muskulatur i blodkarrenes vægge skal trække sig sammen som led i blodtryksreguleringen. Signalstofferne regulerer også stofskiftet under muskelarbejde, og sikrer at fedt og sukker kommer ud til de arbejdende muskler.
Kobber indgår også i enzymer, der beskytter kroppen mod frie radikaler, der er skadelige affaldsprodukter fra cellernes stofskifte. Der er visse holdepunkter for, at kobber i for store mængder kan have den modsatte virkning og virke som pro-oxidant, det vil sige selv at kunne danne de skadelige frie radikaler.
Kobber indgår i Ferrioxidase som er et enzym, der indgår i jernomsætningen i de røde blodlegemer.
Kobber indgår desuden i lysyloxidase, der er et enzym, som regulerer dannelsen af bindevævstypen elastin.
Børn: Kobbermangel er set hos børn, der hovedsageligt er blevet ernæret med komælk. (For lavt antal af en bestemt type hvide blodlegemer) Feber, tandkødsbetændelse, betændelse i mundslimhinden.
Gode råd!
Drikkevand forurenet med kobber fra vandrør kan især give diarré hos nyfødte og småbørn.
Drik aldrig vand direkte fra den varme hane.
Hvis der ikke har været åbnet for vandhanen længe, er det en god ide at lade vandet løbe lidt, inden man bruger det.
Desuden skal man lade være med at benytte ikke-galvaniserede gryder og lignende, hvor kobberet har direkte kontakt med maden.
Kilder:
Indmad, specielt lever, og fuldkornsprodukter, nødder, skaldyr.
Anbefalet daglig dosis:
3 mg, børn 1 mg
Terapidosis:
Lad lægen udføre en evt. terapidosis.
Krom
Hjælpestof til insulin, som transporterer sukker ind i kroppens muskel- og fedtceller. ("Glukose Tolerance FaktorC-vitamin øger optagelsen af krom.
Kilder:
Kød, ost, nødder, mørk chokolade, fuldkornsprodukter, øl-gær, skaldyr m.m. i små mængder.
Krom fra grøntsager optages ikke lige så godt som krom fra for eksempel kød, ost og skaldyr.
Anbefalet daglig dosis:
20 – 200 mikrogram.
Terapidosis:
Lad lægen udføre en evt. terapidosis.
Magnesium
Har brug for samarbejdet med calcium. Vigtig for stofskiftet, muskler, hjerte, nervesystemet, tænder, regulerer mange enzymer. Regulerer blodtrykket og godt for kredsløbet. Normaliserer nervesystemet og søvn.
Kilder:
Kornprodukter, mælk, bladgrønt, grøntsager og mandler
Anbefalet daglig dosis:
600-700 mg dagligt
Terapidosis:
Ingen anbefalinger – men snak evt. med din læge
Mangan
Indgår ikke i e-Lybra testen.
Mangan aktiverer en lang række mange enzymer. Omsætning af kulhydrater og fedtstoffer ved neutralisering af frie radikaler.
Kilder:
Fuldkornsprodukter, nødder, grøntsager og frugt, the og kaffe.
Anbefalet daglig dosis:
2,5 - 5,0 mg. Normal kost dækker behovet.
Terapidosis:
Nej
Mangelsymptomer:
Ingen
Molybdæn
Molybdæn indgår i flere enzymer. Indgår i vitamin B12.
Kilder:
Mælke- og kornprodukter.
Anbefalet daglig dosis:
75 – 250 mikrogram. OK ved almindelig kost.
Terapidosis:
Nej
Mangelsymptomer:
Meget sjældent.
Omega 3
Fiskeolier er omega-3 fedtsyrer.
Brug ikke omega-3 hvis du indtager blodfortyndende medicin eller skal opereres. (Omega-3 har en blodfortyndende effekt).
Det er livsnødvendige fedtstoffer, og de skal tilføres som tilskud eller fra kosten. Stabiliserer hjerterytmen (lavere risiko for hjerterytmeforstyrrelser), Udvider blodkarrene (blodtrykket falder), Modvirker blodets sammenklumpning (sænker faren for blodpropper), Dæmper betændelse og irritation (virker anti-inflammatorisk, modvirker åreforkalkning, dæmper smerter). Omega-3 antages at nedsætte risikoen for eller lindre mange sygdomme, især dem der involverer inflammation (betændelse og irritation). Omega-3 fedtsyren DHA udgør 20 procent af hjernens fedtstoffer og er vigtig både for hjernens opbygning og funktion, herunder for humør og hukommelse.
Kilder:
Fede fisk, skaldyr, makrel, ål, laks, hellefisk, sild, sardin, regnbueørred og visse plantefødevarer.
Danske spisevaner giver os typisk 8-10 gange flere omega-6 end omega-3, fordi især færdigretter og halvfabrikata er fyldt med planteolie. Samtidig spiser vi færre fisk og dyr fra friland end tidligere. Ideelt set burde vi kun få 2-4 gange mere omega-6 end omega-3. Som følge heraf er typiske danske spisevaner inflammatoriske (fremmer betændelse), hvilket antages at forårsage eller forværre en række sygdomme og skavanker.
Sunde kostvaner retter op på kostens skæve forhold mellem omega-3 og omega-6, primært ved at spise flere fisk, flere naturlige fødevarer, samt holde igen med industriproducerede fødevarer af tvivlsom kvalitet.
Anbefalet daglig dosis:
600-1.000 mg omega-3. Det svarer til at spise fed fisk to gange om ugen. Kosttilskud, der indeholder ALA (alfa-linolen-syre) i stedet for EPA og DHA, skal tages i så stor dosis for at opnå effekt, at kalorieindtaget bliver meget højt. Baggrunden er, at kun 4 -15 procent af ALA omdannes til egentlige fiskeolier. Dette faktum fremgår imidlertid ikke af teksten på pakningen. Terapidosis:
For at opnå en egentlig anti-inflammatorisk effekt, eksempelvis dæmpe gigtsmerter, skal man indtage en højere dagsdosis på mindst 2.400 mg omega-3.
Omega 6
Omega-6 er en gruppe flerumættede fedtsyrer, som ikke er fiskeolier.
Sunde kostvaner retter op på kostens skæve forhold mellem omega-3 og omega-6, primært ved at spise flere fisk, flere naturlige fødevarer, samt holde igen med industriproducerede fødevarer af tvivlsom kvalitet.
Fede fisk, skaldyr, makrel, ål, laks, hellefisk, sild, sardin, regnbueørred og visse plantefødevarer.
Kilder:
Planteolier (majs, solsikke, vindruekerne.
Anbefalet daglig dosis:
Danske spisevaner giver os typisk 8-10 gange flere omega-6 end omega-3, fordi især færdigretter og halvfabrikata er fyldt med planteolie. Samtidig spiser vi færre fisk og dyr fra friland end tidligere. Ideelt set burde vi kun få 2-4 gange mere omega-6 end omega-3.
Terapidosis:
Nej
Mangelsymptomer:
Som følge heraf er typiske danske spisevaner inflammatoriske (fremmer betændelse), hvilket antages at forårsage eller forværre en række sygdomme og skavanker.
Omega 9
Omega-9 er ikke fiskeolie, men enkeltumættede (monoumættede) fedtsyrer.
Kilder:
Oliven, avocado
Anbefalet daglig dosis:
??
Terapidosis:
??
Mangelsymptomer:
??
Q 10 Ubiqinon
Coenzym - Hjerte / kredsløb
Arbejder med energiproduktionen inde i hver enkelt celle - virker på alle organer.
Dannes selv i leveren indtil ca. 46-årsalderen.
ADT: 30 mg
Selen (mineral)
Selen kan virke som antioxidant, der beskytter cellerne mod ødelæggelse. Selen findes i alle kroppens celler og i hele kroppen findes sammenlagt 10-15 milligram selen. Kroppens muskelmasse indeholder sammenlagt halvdelen af kroppens selen.
Koncentrationen af selen er højest i lever og nyre. Indtager du store mængder selen, lagres overskuddet da også især i lever og nyre
Kilder:
Kød og især i lever og nyre, samt fisk, skaldyr, mælk, ost og æg, samt visse nødder, især paranødden.
Anbefalet daglig dosis:
50 mikrogram mænd og 40 mikrogram for kvinder. Gravide og ammende anbefales dog et øget indtag på 55 mikrogram pr. dag.
Terapidosis:
Max 100 mikrogram
Ved indtagelse under 10 mikrogram dagligt forhøjes kræftforekomster
Silicium / Kisel
Har betydning for knogler, bindevæv (holder bindevævet elastisk), hud, hår, negle, slimhinder samt immunforsvar
Kilder:
Kornprodukter (brune ris, byg, havre mv), nødder, mandler, frø, bønner, frugt, grøntsager, krydderurter mv.
I brændenælder, mælkebøtter og padderok findes silicium i store mængder.
Anbefalet daglig dosis:
Følg anvisningerne på produktet.
Terapidosis:
Følg anvisningerne på produktet.
Vitamin A
En forudsætning for normal knogle- og bloddannelse. Sænker blodets kolesteroltal. Modvirker forhorning af epitel- og bindevæv. Øger resistensen mod infektioner.
Rygere skal sørge for at få rigeligt med A vitamin og C vitamin. Yder beskyttelse mod luftforurening. Lysstofrør "tærer" A vitamin.
Kilder:
Finders i: Mælk, smør, ost, æg, fede fisk, levertran, spinat, gulerødder, salat, tomat, grønkål, rosenkål, okselever, kyllingelever, broccoli, lucerne, abrikoser. Generelt mørkegrønne grøntsager.
Anbefalet daglig dosis:
Småbørn 1500 ie - børn 3000 ie - voksne 6000 ie
Terapidosis:
Terapi: 10.000 ie i form af levertran - sværere mangler 25.000 - 100.000 ie i en måned
Vitamin B1 Thiamine
Nødvendig for funktionen af et af kulhydratstofskiftets enzymer til glukose og derigennem nervefunktionerne (hjernen, hjertets og musklers funktion). Anti myggemiddel.
Kilder:
Kornprodukter, linser, bælgfrugter.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 1,5 mg dagligt
Terapidosis:
10 mg dagligt el 0,5 g 2 x dagligt Over 300 mg virker fint mod køresyge / søsyge
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer
Vitamin B2 Riboflavin
Nødvendig for æggehvidestofskiftet og kulhydratstofskiftet.
Kilder:
Kilder: Mejeriprodukter, æg, ølgær, blomkål, brune bønner, salat, hvidkål, majs, spinat, ærter, vindruer, lever, tunge, organkød.
Anbefalet daglig dosis:
ADT 1,7 mg dagligt
Terapidosis:
Terapi 10 mg dagligt op til 5 g ved svær mangel.
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B3 Niacin
Karudvidende effekt. 50-100 mg kan ofte klare en migræne (5o mg til 60 kg vægt) medvirker til dannelsen af kønshormoner, cortison, insulin.
Kilder:
Jordnødder, magert kød, fjerkræ, tørret leverpulver, ølgær, hvedekim, fisk, fuldkorn
Anbefalet daglig dosis:
ADT mænd 19 mg daglig - kvinder 13 mg daglig - børn 9 - 16 mg daglig
Må ikke bruges i for lang tid, da det belaster leveren
Terapidosis:
50 mg daglig svær mangel 0,1 - 10 g daglig.
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B5 Pantoten
Er af vital betydning for binyrerne - afgiftning.
Kilder:
Kilder: Ølgær, organkød, klid, jordnødder, ærter, friske grønsager.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 6mg
Terapidosis:
250mg - sværere mangler 0,5 - 2 g dagligt.
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B6 Pyridoxin
"Videnskabens sovende kæmpe" - samarbejder med magnium.
Nødvendigt for fedt- og æggehvidestofskiftet, samt dannelse af røde blodlegemer. Kan give mareridt - kan ændre overfølsomhed.
Kilder:
Organkød, fisk, fuldkorn, sojabønner, avocado, jordnødder, valnødder, frisk frugt - især bananer, hvedekim, gulerødder, kål.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 2,2 mg
Terapidosis:
10 mg dagligt - sværere mangler 100 mg - 1 g dagligt.
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B10 Paba
Indgår ikke i e-Lybra testen.
Medvirkende til dannelse af Folinsyre.
Kilder:
Ølgær, lever, hvedekim - Tarmen kan selv danne den.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: Findes ikke.
Terapidosis:
Terapi: 2 gr. dagligt ved skizofreni
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B12 Kobalamin
Betydning for cellernes stofskifte og vækst. Dannelse af nye celler. Stimulerer dannelse af galde.
Kilder:
Kilder: Mælk, visse former for ølgær, kød, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 3 mKg
Terapidosis:
100 Mikrogram dagligt - sværere 1 mg i form af hydroxykobolamin som subcutan injektion 1 - 2 gange om ugen.
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B13 Orotsyre
Indgår ikke i e-Lybra testen.
Orotsyre er en biokemisk forløber for RNA og DNA
Vigtig vækststimulerende. Medvirker ved syntesen af nukleinsyre. Vigtig for hjertets stofskifte. Sænker blodets kolesterolspejl, beskytter mod miljøgifte.
Kilder:
Kilder: Modermælk, valle, rodfrugter, molkosan, sanuvit (homøopatisk molkosan).
Anbefalet daglig dosis:
ADT: Findes ikke
Terapidosis:
Ukendt
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B15 Pangansyre
Reducerer kroppens iltbehov og mælkesyredannelsen i musklerne.
Beskytter mod kulilteforgiftning. Stimulerer nervefunktion og kirtelfunktion.
Reducerer behovet for stimulanser. Normaliserer leverstofskiftet.
Kilder:
Abrikoskerner, risklid, majs, havre, hvedekim.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 50 mg
Terapidosis:
Terapi: 100 - 300 mg
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Vitamin B17 Mandelonitrilosid
Indgår ikke i e-Lybra testen.
Amygdalindholdet er særdeles giftigt for cancerceller, men relativt ugiftige for sunde celler.
Gives ikke til gravide.
Kilder:
Abrikoskerner, spirer, mandler.
Anbefalet daglig dosis:
Findes ikke
Terapidosis:
250 mg - 1000 mg
Ved terapeutiske doser med ét B vitamin skal suppleres med f.eks. Total-B, da et enkelt kan udvaske de andre eksisterende B vitaminer.
Mangelsymptomer:
Ikke beskrevet.
Vitamin C (Ascorbic Acid)
Stimulerer dannelsen af antistoffer og virker derved afgiftende. Styrker bindevæv og blodkarvæggene, og forebygger derved enhver form forblødninger. Fremmer optagelsen af og udnyttelsen af en lang række mineraler. Sænker blodets kolesterolspejl.
Kilder:
Hyben, citrusfrugter, brændenælde, spirer, paprika, blommer, abrikoser, kirsebær, solbær, grønkål, dild, agurk, salat, peberfrugt, cayenne, chilli, persille, grønne grøntsager, tomater, blomkål.
Anbefalet daglig dosis:
C vitamin ADT: 70 mg
Terapidosis:
Terapi: 1000 - 10.000 mg - Rygere 2 g eller mere - virus 2 g hver vågen time - mentale tilstande 3 - 10 g dagligt - cancer 100 - 150 g dagligt intravenøst.
Vitamin D
Regulerer legemets kalcium og Fosforbalance (fremmer optagelsen i tarmen) styrker musklerne og er med til at regulere hjertet. En forudsætning for normal knogle og tanddannelse.
Kilder:
Vi kan selv danne D vitamin gennem huden. Solskin, fiskelevertran, æg, små mængder i smør og mælk.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 5 mKg = 200 ie
Toxis: 40.000 ie dagligt i 3 - 4 måneder
Terapidosis:
1500 - 2800 ie i form af naturlige fiskeolier - Vinter: 1 skefuld torskelevertran.
Vitamin E Tokoferol
E vitamin og A vitamin arbejder godt sammen.
Ilttransportør, forhindrer fedt i at harskne, opløser blodpropper, har betydning for det samlede hormonsystem og normal sædproduktion.
Ved E vitaminmangel kan skjoldbruskkirtlens Jodoptagelse falde helt ned til 20 %.
Kilder:
Fuldkorn, ris, havre, broccoli, kål, asparges, spinat, hvede- og majskim, hvidløg, grøn salat, planteolier (koldpressede), æggeblommer.
Anbefalet daglig dosis:
10 mg - spædbørn 5 ie, børn 10 ie, voksne 45 ie
Terapidosis:
600 - 2000 ie for voksne.
Vitamin K (Menakinon)
K-vitamin findes som K1 (Fyllokinon), K2 (Menakinon) og Vitamin K K3 (Menadion). K3 er syntetisk fremstillet og kan være giftigt i store mængder.
Blodets evne til at koagulere, medvirkende til at danne knogler.
Syntetisk K vitamin (menadion) kan forvolde skader på lever hos nyfødte og babyer. Naturligt K vitamin kan ikke.
Calcium skal nemlig ind i knoglerne K-vitamin hjælper proteinerne i denne proces.
Kilder:
K1 Grønkål, rosenkål, broccoli og asparges.
K2 laves af bakterierne i tarmen.
Anbefalet daglig dosis:
ADT: 100 mKg
Der er intet, der tyder på, at man kan overdosere – bortse fra det syntetiske K3.
Terapidosis:
300-500 mKg fås gennem normal kost
Zink
Zink findes i alle kroppens celler og i alle kropsvæsker.
Der er en særlig høj koncentration af zink i blærehalskirtlen og i øjet.
Zink indgår i enzymer som er vigtig for omsætning af kulhydrater, protein og fedt (stofskiftet).
Cellernes arveanlæg. Immunforsvar, smagsoplevelse, omsætning af vitamin A, alkohol.
Sårheling
Kilder:
Kød, mælk, ost, fuldkornsprodukter. Spiser man ren vegetarisk kost, bør man indtage 25 procent mere zink.
Anbefalet daglig dosis:
12 milligram for teenagedrenge og 9 milligram for mænd. Teenagepiger bør indtage 9 milligram dagligt, mens voksne kvinder kan nøjes med 7 milligram. Gravide og ammende anbefales et øget indtag på henholdsvis 9 og 11 milligram pr. dag.
Terapidosis:
Lægen skal konstatere zinkmangel og ordinere kvantum.